Přeskočit na hlavní obsah

Svačinová krabička s tvarohem a zeleninou

Šéfkuchař Guláš

Tvaroh s křupavou zeleninou (ředkvičky, okurka, paprika) a houskou. Výborná na dopolední přestávku, děti zasytí a dodá jim sílu.

8 min
Snadné

8 min příprava

Svačinová krabička s tvarohem a zeleninou
354 kcal · na porci
Bílkoviny 30g Sacharidy 42g Tuky 5g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Měkký tvaroh ve folii 125 g
  • Rohlík 1 ks
  • Okurka 0.25 ks
  • Paprika 0.25 ks
  • Mrkev 0.5 ks
  • Ředkvičky 25 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich připravíte svačinu 🥕🥒✨

  2. Nakrájejte ředkvičku. Ředkvičky nakrájejte na tenké plátky

  3. Smíchejte s tvarohem. Ředkvičky smíchejte s tvarohem, solí a pepřem

  4. Nakrájejte mrkev. Mrkev oloupejte a nakrájejte na tyčinky

  5. Nakrájejte okurku. Okurku nakrájejte na tyčinky

  6. Nakrájejte papriku. Papriky nakrájejte na tyčinky

  7. Zabalte do krabičky. Vše vložte do krabičky a připravte dětem do školy 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min