Svačinová krabička bohatá na vlákninu
Šéfkuchař Jan Tomanec
Žitný chléb s hummusem, hruškou a zeleninou (okurka, kedlubna, rajčátka). Barevná a zdravá krabička, která podpoří trávení a zasytí na celé dopoledne.
- 8 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
8 min příprava
Co budete potřebovat
-
Hummus 50 g -
Žitný chléb 1 plátek -
Hruška 1 ks
-
Okurka 0,25 ks -
Paprika 0,25 ks -
Kedlubna 0,25 ks
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich připravíte svačinu
-
Nakrájejte kedlubnu. Kedlubnu oloupejte a nakrájejte na proužky
-
Nakrájejte okurku. Okurku nakrájejte na proužky
-
Nakrájejte papriku. Papriky nakrájejte na proužky
-
Nakrájejte chléb. Žitný chléb nakrájejte na plátky
-
Servírujte do krabičky. Vše vložte do krabičky, přidejte hummus a hrušku a podávejte
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.
Čočka s párkem a vajíčkem
Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.
