Přeskočit na hlavní obsah

Kofty s rajčatovými těstovinami do krabičky

Šéfkuchař Jan Tomanec

Krabička s lahodnými koftami a svěží rajčatovou tarhoňou. Ideální pro chutný a vydatný středomořský oběd do práce.

20 min
Střední
4

4 min příprava · 16 min vaření

Kofty s rajčatovými těstovinami do krabičky
707 kcal · na porci
Bílkoviny 40g Sacharidy 77g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Směs mletého hovězího a vepřového 100 g
  • Těstovinová rýže 125 g
  • Rajčata v konzervě 0,5 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Oregano 0,5 lžička
  • Paprika mletá 0,5 lžička
  • Řecký jogurt 1 lžíce
  • Petržel 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 16 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Smíchejte maso s kořením. Mleté maso smíchejte s uzenou paprikou, prolisovaným česnekem a oreganem

  3. Vytvarujte kofty. Z masové směsi vytvarujte malé válečky - kofty

  4. Opečte kofty. Kofty opečte na pánvi dozlatova ze všech stran na středním až vyšším plameni asi 4 minuty z každé strany

  5. Uvařte tarhoňu s rajčaty. Na pánvi orestujte tarhoňu na středním plameni asi 2 minuty, poté přidejte rajčata a vodu a vařte na mírném plameni asi 8 minut, dokud nebude tarhoňa měkká

  6. Nasekejte petržel. Petržel volitelně nasekejte najemno

  7. Smíchejte vše dohromady. Do pánve přidejte nasekanou petržel (pokud používáte) a opečené kofty a na mírném plameni krátce promíchejte asi 1 minutu

  8. Zabalte do krabičky. Servírujte do krabičky, nechte vychladnout a uložte do lednice, při podávání přidejte řecký jogurt

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Surikata

    Trošku jsem, tápala 2ks rajčat z plechovky?? To jako 2 plechovky, nebo odhadnout 2ks rajčat z plechovky. Dala jsem sůl, která tam není. Ale jinak velice luxusní jídlo. Všichni chtěli přidat 🙏💕

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.