Přeskočit na hlavní obsah

Jarní hrášková polévka se špenátem

Šéfkuchař Yayka Šimová

Jemná krémová polévka z hrášku a špenátu. Lehký a svěží jarní oběd.

14 min
Snadné

2 min příprava · 12 min vaření

Jarní hrášková polévka se špenátem
225 kcal · na porci
Bílkoviny 5g Sacharidy 15g Tuky 15g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Hrášek 50 g
  • Špenát mražený 100 g
  • Bujon zeleninový 0,25 ks
  • Zakysaná smetana 50 g
  • Cibule 0,25 ks
  • Česnek 0,5 stroužku
  • Olivový olej 0,5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - jemná hrášková polévka se špenátem a smetanou, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno.

  3. Nasekejte česnek. Česnek nasekejte nadrobno.

  4. Orestujte cibuli. V hrnci rozehřejte olivový olej na středním plameni, přidejte cibuli a restujte asi 2 minuty, dokud zesklovatí.

  5. Přidejte česnek. Přidejte česnek a restujte ještě asi 30 sekund, aby se rozvoněl.

  6. Uvařte základ. Přidejte hrášek a špenát, zalijte zeleninovým bujonom rozmíchaným ve vodě (nebo vývarem pokud máte), přiveďte k varu a poté vařte na mírném plameni asi 5-7 minut, dokud hrášek nezměkne.

  7. Rozmixujte polévku. Polévku rozmixujte tyčovým mixérem do hladka.

  8. Dochutťe polévku. Dochutťe solí, pepřem a nakonec přidejte smetanu a promíchejte.

  9. Servírujte. Podávejte teplé klidně ještě s trochou smetany

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.