Přeskočit na hlavní obsah

Jarní hrášková polévka se špenátem

Šéfkuchař Yayka Šimová

Jemná krémová polévka z hrášku a špenátu. Lehký a svěží jarní oběd.

14 min
Snadné

2 min příprava · 12 min vaření

Jarní hrášková polévka se špenátem
225 kcal · na porci
Bílkoviny 5g Sacharidy 15g Tuky 15g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Hrášek 50 g
  • Špenát mražený 100 g
  • Bujon zeleninový 0.25 ks
  • Zakysaná smetana 50 g
  • Cibule 0.25 ks
  • Česnek 0.5 stroužku
  • Olivový olej 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – jemná hrášková polévka se špenátem a smetanou, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥣🔥

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno.

  3. Nasekejte česnek. Česnek nasekejte nadrobno.

  4. Orestujte cibuli. V hrnci rozehřejte olivový olej na středním plameni, přidejte cibuli a restujte asi 2 minuty, dokud zesklovatí.

  5. Přidejte česnek. Přidejte česnek a restujte ještě asi 30 sekund, aby se rozvoněl.

  6. Uvařte základ. Přidejte hrášek a špenát, zalijte zeleninovým bujonom rozmíchaným ve vodě (nebo vývarem pokud máte), přiveďte k varu a poté vařte na mírném plameni asi 5–7 minut, dokud hrášek nezměkne.

  7. Rozmixujte polévku. Polévku rozmixujte tyčovým mixérem do hladka.

  8. Dochutťe polévku. Dochutťe solí, pepřem a nakonec přidejte smetanu a promíchejte.

  9. Servírujte. Podávejte teplé klidně ještě s trochou smetany 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min