Přeskočit na hlavní obsah

Hrachová kaše s pečenou kořenovou zeleninou

Sytý a levný pokrm, který potěší chuťové buňky i při malém rozpočtu. Stačí pár základních surovin a máte na stole výživné jídlo.

30 min
Střední

5 min příprava · 25 min vaření

Hrachová kaše s pečenou kořenovou zeleninou
679 kcal · na porci
Bílkoviny 30g Sacharidy 90g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Hrách 100 g
  • Hrášek 75 g
  • Mrkev 1 ks
  • Celer bulva 0.25 ks
  • Cibule 1 ks
  • Máslo 20 g
  • Česnek 0.5 ks
  • Bujon zeleninový 0.5 ks
  • Kmín 1 lžička
  • Majoránka 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

13 kroků · 25 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C – pokud používáte celý hrách, je vhodné ho předem namočit přes noc do studené vody 🥕✨

  2. Uvařte hrách. Sceďte hrách a dejte ho vařit do vody podle návodu na obalu – předvařený vařte asi 10 minut, půlený přibližně 25 minut na středním plameni

  3. Nakrájejte zeleninu. Mrkev a celer nakrájejte na větší kusy

  4. Pečte zeleninu. Nakrájenou zeleninu dejte do pekáčku, zakápněte olivovým olejem, osolte a pečte v předehřáté troubě asi 15 minut

  5. Nakrájejte cibuli. Polovinu cibule nakrájejte na měsíčky, druhou polovinu na malé kostky

  6. Nakrájejte česnek. Česnek nakrájejte na tenké plátky

  7. Osmažte měsíčky cibule. Cibuli nakrájenou na měsíčky osmažte na oleji do zlatova na středním plameni asi 3–4 minuty a poté ji dejte stranou

  8. Orestujte cibuli a česnek. Ve stejném hrnci orestujte na másle cibuli nakrájenou na kostičky spolu s česnekem na středním plameni asi 2–3 minuty, dokud nezměknou

  9. Přidejte koření. Přidejte kmín a majoránku a restujte na středním plameni asi 1 minutu, aby se rozvoněly

  10. Uvařte kaši. Přidejte uvařený hrách, bujon rozmíchaný ve vodě (nebo místo toho použijte vývar, pokud máte) a vařte na středním plameni asi 5 minut

  11. Rozmixujte kaši. Hrachovou směs rozmixujte do hladka

  12. Povařte hrášek. Hrášek krátce povařte ve vroucí osolené vodě asi 30 sekund na vysokém plameni

  13. Servírujte. Servírujte hrachovou kaši s pečenou zeleninou 🥕🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min