Přeskočit na hlavní obsah

Opečený losos s bylinkovým máslem a restovaným špenátem

Šéfkuchař Marco Giampaoli

Křehký losos doplněný o bylinkové máslo a jemně restovaný špenát. Lehký a elegantní oběd nebo večeře.

18 min
Střední

6 min příprava · 12 min vaření

Opečený losos s bylinkovým máslem a restovaným špenátem
332 kcal · na porci
Bílkoviny 24g Sacharidy 2g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Losos 100 g
  • Špenát čerstvý 0,25 ks
  • Máslo 0,5 lžíce
  • Bylinky 0,25 ks
  • Citron 0,25 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Olivový olej 0,5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si ingredience. Volitelně předehřejte troubu (lososa můžete dopéct na pánvi nebo v troubě)

  2. Okořeňte lososa. Osušte lososa kuchyňskou utěrkou a z obou stran ho osolte a opepřete.

  3. Připravte bylinkové máslo. Nasekejte bylinky co máte a smíchejte se změklým máslem, polovinou prolisovaného česneku, bylinkami, citronovou šťávou a špetkou soli; směs dejte do lednice, aby ztuhla.

  4. Opečte a dopečte lososa. Připravte si pánev s olejem a předehřejte troubu na 140 °C. Lososa opečte kůží dolů 4-5 minut na střední plamen, poté otočte a dopečte 2-3 minuty v troubě. Nebo ho dodělejte z druhé strany na pánvi

  5. Přidejte česnek. Na stejné pánvi přidejte druhou polovinu prolisovaného česneku a podle potřeby trochu oleje.

  6. Přidejte špenát. Jakmile česnek zavoní, přidejte čerstvý špenát.

  7. Orestujte špenát. Restujte 2-3 minuty, dokud špenát nezměkne. Osolte a opepřete.

  8. Dokončete lososa a servírujte. Na hotového lososa položte plátek bylinkového másla a nechte ho pomalu rozpustit a servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.