Přeskočit na hlavní obsah

Filet ryby s fazolkami a slaninou

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Ryba se zelenými fazolkami a křupavou slaninou 🐟🥓 Jednoduché a chutné jídlo z pánve hotové za pár minut.

14 min
Střední

2 min příprava · 12 min vaření

Filet ryby s fazolkami a slaninou
437 kcal · na porci
Bílkoviny 40g Sacharidy 9g Tuky 25g
Ingredience

Co budete potřebovat

4 položek · porce 1
  • Rybí filet 125 g
  • Fazolky 200 g
  • Špek slanina 50 g
  • Rostlinný olej 0.25 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 12 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🐟✨

  2. Uvařte fazolky. Zelené fazolky vařte v osolené vodě na středním plameni asi 1 minutu, poté sceďte.

  3. Opečte slaninu. Na rozehřáté pánvi opečte slaninu na středním plameni asi 4 minuty dozlatova a dokřupava. Pokud nemáte nakrájenou, tak ještě nakrájejte

  4. Přidejte fazolky. Přidejte zelené fazolky, opepřete a krátce promíchejte asi 1–2 minuty na středním plameni.

  5. Připravte rybu. Rybu osolte a promasírujte

  6. Opečte rybu. Na rozehřáté pánvi s olejem opečte rybu na středním plameni asi 2-3 minuty z každé strany dozlatova.

  7. Servírujte. Servírujte a vychutnejte si pokrm 🐟✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min