Přeskočit na hlavní obsah

Feta Saganaki se salátkem

Šéfkuchař Jan Horak

Feta Saganaki je rychlý předkrm, kde se feta obaluje v mouce, namáčí ve studené vodě s ledem a smaží do zlatova. Podává se s medem a sezamem.

12 min
Snadné

6 min příprava · 6 min vaření

Feta Saganaki se salátkem
478 kcal · na porci
Bílkoviny 17g Sacharidy 32g Tuky 28g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Balkánský sýr 100 g
  • Salát mix 0.25 ks
  • Mouka hladká 30 g
  • Med 0.5 lžíce
  • Sezamová semínka 5 g
  • Olivový olej 0.25 lžíce
  • Citron 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 6 min vaření
  1. Přípravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – křupavá smažená feta s medem a sezamem 🧀🍯 Připravte si všechny ingredience předem, aby šlo vše rychle a bez zdržení.

  2. Nakrájejte fetu. Fetu nakrájejte na plátky silné asi 1 cm. Pokud je příliš měkká, můžete ji před krájením krátce vychladit v lednici, aby lépe držela tvar.

  3. Obalte v mouce. Plátky fety obalte ze všech stran v hladké mouce.

  4. Namočte ve vodě s ledem. Připravte si misku s ledovou vodou. Obalenou fetu krátce ponořte do ledové vody, poté ji znovu obalte v mouce. Pro pevnější krustu můžete postup ještě jednou zopakovat (voda → mouka).

  5. Osmažte na pánvi. Na pánvi rozehřejte vyšší vrstvu olivového oleje na středním plameni. Plátky fety opatrně přeneste na pánev a smažte dozlatova z obou stran, přibližně 1–2 minuty z každé strany. Hotovou fetu vyjměte na papírovou utěrku, aby se odsál přebytečný tuk.

  6. Servírujte. Podávejte ihned se salátem pokapané medem, posypané sezamovými semínky a s kouskem citronu na dochucení 🍋✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min