Falafel bowl se salátem a mátovým dipem
Šéfkuchař Jan Horak
Zeleninová miska inspirovaná na blízkém východě. Misky čerstvé zeleniny s falafelem a salátem.
- 13 min
- celkem
- Střední
- úroveň
9 min příprava · 4 min vaření
Co budete potřebovat
-
Cizrna 0.5 ks -
Jogurt 75 g -
Salát mix 0.25 ks -
Rajčata cherry 75 g -
Okurka 0.5 ks
-
Máta 0.25 ks -
Česnek 0.5 lžička -
Římský kmín 0.5 lžička -
Rýžová mouka 1 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 👩🍳✨
-
Nasekejte cizrnu na jemno. Cizrnu nasekejte najemno
-
Smíchejte ingredience a vytvarujte falafel. Smíchejte cizrnu s rýžovou moukou, římským kmínem a nastrouhaným česnekem a vytvarujte falafel
-
Vysmažte falafel na oleji. Falafel smažte ve vyšší vrstvě oleje na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany dozlatova
-
Nakrájejte okurku na plátky. Okurku nakrájejte na plátky
-
Nakrájejte cherry rajčata na poloviny. Cherry rajčata nakrájejte na poloviny
-
Nasekejte mátu na jemno. Mátu nasekejte najemno
-
Smíchejte mátu s jogurtem a solí. Mátu smíchejte s jogurtem a solí
-
Servírujte. Podávejte vše v misce 🍽️✨
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.