Přeskočit na hlavní obsah

Dýňová polévka s kokosovým mlékem

Šéfkuchař Jan Tomanec

Jemná krémová polévka z pečené dýně s exotickým dotekem kokosu. Zahřeje v chladných dnech.

25 min
Střední
5

5 min příprava · 20 min vaření

Dýňová polévka s kokosovým mlékem
267 kcal · na porci
Bílkoviny 5g Sacharidy 18g Tuky 19g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Dýně 100 g
  • Kokosové mléko 100 ml
  • Cibule 0,5 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Dýňová semínka 5 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde vaření plynule 🎃✨

  2. Nakrájejte dýni. Dýni očistěte a nakrájejte na malé kostičky

  3. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky

  4. Nakrájejte česnek. Česnek oloupejte a nakrájejte na tenké plátky

  5. Opražte semínka. Dýňová semínka opražte na pánvi na středním plameni asi 2–3 minuty dozlatova

  6. Restujte cibuli a česnek. Cibuli a česnek osmahněte na olivovém oleji na středním plameni asi 5 minut, dokud nezesklovatí

  7. Přidejte dýni. Přidejte dýni, dochuťte solí a pepřem a restujte na středním plameni asi 2 minuty

  8. Přidejte tekutiny a vařte. Přidejte vodu a kokosové mléko a vařte na mírném plameni asi 10 minut, dokud dýně nezměkne

  9. Rozmixujte. Směs rozmixujte tyčovým mixérem dohladka

  10. Servírujte. Podávejte s opraženými dýňovými semínky navrch 🎃✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Slávka

    Hodnocení bez komentáře

  • Daniel

    výborná polévka

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.