Přeskočit na hlavní obsah

Čočko-cizrnový dhal

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Dhál v překladu luštěnina je pokrm, který kombinuje více druhů luštěnin. V tomto případě je to červená čočka a vařená cizrna. Jedná se o krémové jídlo, plné aromatických chutí.

23 min
Snadné
4.5

5 min příprava · 18 min vaření

Čočko-cizrnový dhal
619 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 84g Tuky 16g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Čočka červená 75 g
  • Cizrna 100 g
  • Kokosové mléko 75 ml
  • Cibule 0.5 ks
  • Zázvor 20 g
  • Česnek 1 stroužek
  • Kari koření 1 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 18 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍛✨

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno

  3. Nakrájejte česnek. Česnek nasekejte najemno

  4. Nakrájejte zázvor. Zázvor nasekejte najemno

  5. Orestujte cibuli. Na pánvi orestujte cibuli s česnekem na středním plameni asi 3–4 minuty, dokud nezesklovatí a nerozvoní se

  6. Přidejte čočku a kari. Přidejte čočku a kari koření a restujte na středním plameni asi 1–2 minuty, aby se koření rozvonělo

  7. Přilijte kokosové mléko. Přilijte kokosové mléko a vařte na mírném plameni asi 10-15 minut, dokud čočka nezměkne; podle potřeby podlijte trochou vody a část kokosového mléka si nechte na závěr

  8. Přidejte cizrnu. Přidejte cizrnu a na mírném plameni vařte ještě 3–5 minut, aby se vše propojilo

  9. Servírujte. Servírujte se zbytkem kokosového mléka 🍛🥥✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.5 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Veronika

    Výborné a rychlé. Podávala jsem s indickým chlebem naan a rajtou.

  • Yayka

    Vyskúšaný dhal. Bolo to velmi dobre. Ďakujem za recept

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min