Přeskočit na hlavní obsah

Čočko-cizrnový dhal

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Dhál v překladu luštěnina je pokrm, který kombinuje více druhů luštěnin. V tomto případě je to červená čočka a vařená cizrna. Jedná se o krémové jídlo, plné aromatických chutí.

23 min
Snadné
4.5

5 min příprava · 18 min vaření

Čočko-cizrnový dhal
619 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 84g Tuky 16g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Čočka červená 75 g
  • Cizrna 0,25 ks
  • Kokosové mléko 75 ml
  • Cibule 0,5 ks
  • Zázvor 20 g
  • Česnek 1 stroužek
  • Kari koření 1 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 18 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli nakrájejte najemno

  3. Nakrájejte česnek. Česnek nasekejte najemno

  4. Nakrájejte zázvor. Zázvor nasekejte najemno

  5. Orestujte cibuli. Na pánvi orestujte cibuli s česnekem na středním plameni asi 3-4 minuty, dokud nezesklovatí a nerozvoní se

  6. Přidejte čočku a kari. Přidejte čočku a kari koření a restujte na středním plameni asi 1-2 minuty, aby se koření rozvonělo

  7. Přilijte kokosové mléko. Přilijte kokosové mléko a vařte na mírném plameni asi 10-15 minut, dokud čočka nezměkne; podle potřeby podlijte trochou vody a část kokosového mléka si nechte na závěr

  8. Přidejte cizrnu. Přidejte cizrnu a na mírném plameni vařte ještě 3-5 minut, aby se vše propojilo

  9. Servírujte. Servírujte se zbytkem kokosového mléka

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.5 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Veronika

    Výborné a rychlé. Podávala jsem s indickým chlebem naan a rajtou.

  • Yayka

    Vyskúšaný dhal. Bolo to velmi dobre. Ďakujem za recept

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min
Zimní salát z dýně a avokáda
Vegetariánské8 ingrediencí

Zimní salát z dýně a avokáda

Ochutnejte osvěžující zimní avokádový salát - pokapaný pikantním citrusovým vinaigrettem a plný textur a chutí.

427 kcal25 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.