Přeskočit na hlavní obsah

Chřest s rajčatovou salsou

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Restovaný chřest doplněný osvěžující rajčatovou salsou je jednoduché, ale chuťově výrazné jídlo. Skvěle se hodí jako lehká večeře nebo příloha.

8 min
Snadné
5

6 min příprava · 2 min vaření

Chřest s rajčatovou salsou
93 kcal · na porci
Bílkoviny 7g Sacharidy 11g Tuky 2g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Chřest 100 g
  • Rajčata 0,5 ks
  • Řecký jogurt 70 g
  • Červená cibule 0,5 ks
  • Citron 0,25 ks
  • Petržel 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 2 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno

  3. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky

  4. Nasekejte petržel. Petržel nasekejte najemno

  5. Smíchejte ingredience. Rajčata, petržel a cibuli smíchejte, dochuťte citronovou kůrou a citronovou šťávou a promíchejte

  6. Zblanšírujte chřest. Chřest očistěte, vložte do vroucí osolené vody a vařte na středním plameni asi 2 minuty, poté ho zchlaďte ve studené vodě

  7. Servírujte. Servírujte s jogurtem

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Tomáš

    Super nápad! Doporučuji

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.