Přeskočit na hlavní obsah

Chřest s rajčatovou salsou

Šéfkuchař Martin Zabojnik

Restovaný chřest doplněný osvěžující rajčatovou salsou je jednoduché, ale chuťově výrazné jídlo. Skvěle se hodí jako lehká večeře nebo příloha.

8 min
Snadné
5

6 min příprava · 2 min vaření

Chřest s rajčatovou salsou
93 kcal · na porci
Bílkoviny 7g Sacharidy 11g Tuky 2g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Chřest 100 g
  • Rajčata 0.5 ks
  • Řecký jogurt 70 g
  • Červená cibule 0.5 ks
  • Citron 0.25 ks
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 2 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🥗✨

  2. Nakrájejte cibuli. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno

  3. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky

  4. Nasekejte petržel. Petržel nasekejte najemno

  5. Smíchejte ingredience. Rajčata, petržel a cibuli smíchejte, dochuťte citronovou kůrou a citronovou šťávou a promíchejte

  6. Zblanšírujte chřest. Chřest očistěte, vložte do vroucí osolené vody a vařte na středním plameni asi 2 minuty, poté ho zchlaďte ve studené vodě

  7. Servírujte. Servírujte s jogurtem 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Tomáš

    Super nápad! Doporučuji

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min