Přeskočit na hlavní obsah

Fit svačinová krabička

Šéfkuchař Leonhard Wenzel

Sendvič z žitného chleba se sýrem cottage a plátkovým sýrem, doplněný řeckým jogurtem. Skvělá dopolední svačinka, která zasytí a dodá energii.

6 min
Snadné

6 min příprava

Fit svačinová krabička
515 kcal · na porci
Bílkoviny 31g Sacharidy 55g Tuky 18g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Žitný chléb 1 plátek
  • Řecký jogurt 140 g
  • Sýr plátky 1 plátek
  • Cottage 1 lžíce
  • Hroznové víno 50 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

4 kroků
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a pracovní plochu - z nich připravíte svačinu

  2. Nakrájejte chléb na plátky. Chléb nakrájejte na plátky

  3. Navrstvěte cottage a plátkový sýr na chléb. Na plátky chleba navrstvěte cottage sýr a plátkový sýr

  4. Naplněte krabičku, podávejte. Svačinu vložte do krabičky a připravte dětem do školy

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.