Přeskočit na hlavní obsah

Losos s pikantní cizrnou a rýží

Šéfkuchař Ondrej Molina

Ochutnej tento pokrm kombinující šťavnatého lososa, křupavou cizrnu, pečená cherry rajčata a voňavou jasmínovou rýži, to vše dochucené vynikající majonézou.

32 min
Snadné

12 min příprava · 20 min vaření

Losos s pikantní cizrnou a rýží
942 kcal · na porci
Bílkoviny 40g Sacharidy 107g Tuky 38g
Ingredience

Co budete potřebovat

11 položek · porce 1
  • Losos 100 g
  • Cizrna 0.25 ks
  • Rýže jasmínová 80 g
  • Rajčata cherry 75 g
  • Nakládané papričky 20 g
  • Majonéza 1 lžíce
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Citron 0.25 ks
  • Bujon kuřecí 0.25 ks
  • Čili prášek 0.5 lžička
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥗🐟 Troubu předehřejte na 200 °C. Cizrnu sceďte a propláchněte pod tekoucí vodou.

  2. Připravte lososa. Lososa naporcujte na jednotlivé porce, osolte ho a lehce zakápněte olejem.

  3. Pečte cizrnu. Do zapékací misky dejte scezenou cizrnu, osolte ji, opepřete a volitelně přidejte mleté chilli. Zakápněte olivovým olejem, promíchejte a rozprostřete na plech. Vložte do trouby a pečte přibližně 20 minut.

  4. Uvařte rýži. Mezitím dejte vařit propláchnutou rýži s vodou. Volitelně vařte v bujonu rozmíchaným ve vodě nebo vývaru, pokud máte. Přiveďte k varu, přiklopte, stáhněte plamen na minimum a vařte přibližně 10–15 minut, dokud rýže nezměkne.

  5. Přidejte lososa. Po deseti minutách pečení cizrny přidejte na plech cherry rajčata a připraveného lososa a vraťte do trouby dopéct.

  6. Nasekejte petržel. Volitelně si mezitím nasekejte petržel na jemné proužky.

  7. Připravte majonézu. Do misky dejte majonézu, nastrouhejte citronovou kůru, přidejte scezené jalapeño papričky, sůl a olivový olej. Volitelně přidejte mleté chilli pro výraznější pálivost a vše důkladně promíchejte.

  8. Sestavte misku. Uvařenou rýži načechrejte vidličkou a rozdělte do misek. Navrch přidejte pečenou cizrnu, cherry rajčata a lososa, doplňte ochucenou majonézou a případně posypte petrželí.

  9. Servírujte. Servírujte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Misky8 ingrediencí

Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony

Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.

611 kcal20 min
Avokádová miska s quinoou a batáty
Misky7 ingrediencí

Avokádová miska s quinoou a batáty

Vyzkoušejte naši "Quinoa Bowl" se sladkými bramborami, vařeným vejcem a špenátem. Chutný a zdravý pokrm plný barev a chutí.

865 kcal23 min
Poké bowl s lososem a quinoou
Misky6 ingrediencí

Poké bowl s lososem a quinoou

Tento poké bowl kombinuje čerstvost lososa s křupavostí okurky a jemností quinoy spolu s mátou a citronem pro svěžest a fetou pro plnější chuť. Ideální jídlo na lehký oběd nebo večeři, které osloví každého milovníka ryb.

647 kcal20 min