Přeskočit na hlavní obsah

Wrap se šunkou, sýrem a zeleninou

Šéfkuchař Guláš

Wrap se šunkou, sýrem a zeleninou. Rychlá tortillová svačina plná čerstvé zeleniny a sýra, ideální na cesty nebo do práce.

8 min
Snadné

8 min příprava

Wrap se šunkou, sýrem a zeleninou
330 kcal · na porci
Bílkoviny 16g Sacharidy 35g Tuky 14g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Tortilla pšeničná 1 ks
  • Šunka 1 plátek
  • Sýr plátky 1 plátek
  • Čerstvý sýr 10 g
  • Mrkev 0,25 ks
  • Okurka 0,25 ks
  • Rajčata 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků
  1. Příprava ingrediencí. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli tvořit wrap

  2. Nakrájení zeleniny. Mrkev, okurku a rajče nakrájejte na menší kousky.

  3. Potřete tortilly. Tortillu potřete čerstvým sýrem.

  4. Přidejte šunku a sýr. Na tortillu přidejte plátkový sýr a šunku.

  5. Zarolujte tortilly. Tortillu pevně zarolujte a překrojte na polovinu.

  6. Servírování. Tortillu a zeleninu přendejte do krabičky a podávejte.

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.