Tuňákové karbanátky

Name: Tuňákové karbanátky
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Tuňák - plechovka; 150 g Cottage; 50 g Ovesné vločky; 1 ks Vejce; 25 g Sýr strouhaný; 1 stroužek Česnek; 0.25 ks Petržel; 0.25 lžíce Olivový olej

Šéfkuchař Guláš

Jemné karbanátky z tuňáka s bylinkami. Skvělé jako lehký oběd i studené pohoštění.

23 min
celkem: Snadné
úroveň

8 min příprava · 15 min vaření

535 kcal · na porci

Bílkoviny 49g Sacharidy 33g Tuky 21g

Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1

Tuňák - plechovka 50 g
Cottage 150 g
Ovesné vločky 50 g
Vejce 1 ks

Sýr strouhaný 25 g
Česnek 1 stroužek
Petržel 0.25 ks
Olivový olej 0.25 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 15 min vaření

Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – lehké tuňákové placičky s cottage dipem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🐟🔥 Troubu předehřejte na 180 °C.
Připravte tuňáka. Z tuňáka slijte vodu nebo olej, přendejte ho do misky a vidličkou ho nadrobte.
Smíchejte suroviny. Přidejte vejce, cottage sýr, ovesné vločky, strouhaný sýr a dochuťte solí a pepřem.
Vytvořte těsto. Směs důkladně promíchejte, aby vzniklo kompaktní těsto.
Vytvarujte placky. Rukama tvarujte malé placky a skládejte je na plech vyložený pečicím papírem.
Upečte placky. Placky lehce pokapejte olivovým olejem a pečte asi 15 minut dozlatova.
Připravte dip. Petržel nasekejte najemno a smíchejte ji se zbytkem cottage sýru a prolisovaným česnekem, dochuťte solí a pepřem.
Servírujte. Podávejte placičky s připraveným dipem 🍽️

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení

Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →

Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min

Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min

Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min