Přeskočit na hlavní obsah

Tuňákové karbanátky

Šéfkuchař Guláš

Jemné karbanátky z tuňáka s bylinkami. Skvělé jako lehký oběd i studené pohoštění.

23 min
Snadné

8 min příprava · 15 min vaření

Tuňákové karbanátky
535 kcal · na porci
Bílkoviny 49g Sacharidy 33g Tuky 21g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Tuňák - plechovka 50 g
  • Cottage 150 g
  • Ovesné vločky 50 g
  • Vejce 1 ks
  • Sýr strouhaný 25 g
  • Česnek 1 stroužek
  • Petržel 0,25 ks
  • Olivový olej 0,25 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - lehké tuňákové placičky s cottage dipem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule. Troubu předehřejte na 180 °C.

  2. Připravte tuňáka. Z tuňáka slijte vodu nebo olej, přendejte ho do misky a vidličkou ho nadrobte.

  3. Smíchejte suroviny. Přidejte vejce, cottage sýr, ovesné vločky, strouhaný sýr a dochuťte solí a pepřem.

  4. Vytvořte těsto. Směs důkladně promíchejte, aby vzniklo kompaktní těsto.

  5. Vytvarujte placky. Rukama tvarujte malé placky a skládejte je na plech vyložený pečicím papírem.

  6. Upečte placky. Placky lehce pokapejte olivovým olejem a pečte asi 15 minut dozlatova.

  7. Připravte dip. Petržel nasekejte najemno a smíchejte ji se zbytkem cottage sýru a prolisovaným česnekem, dochuťte solí a pepřem.

  8. Servírujte. Podávejte placičky s připraveným dipem

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.