Přeskočit na hlavní obsah

Tuňáková Quesadilla

Šéfkuchař Guláš

Křupavá tortilla s tuňákem, mozzarellou a špenátem 🥪🐟 Rychlé jídlo z pánve hotové během pár minut.

10 min
Snadné

6 min příprava · 4 min vaření

Tuňáková Quesadilla
631 kcal · na porci
Bílkoviny 43g Sacharidy 53g Tuky 25g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Tortilla pšeničná 2 plátky
  • Tuňák - plechovka 50 g
  • Mozzarella 1 ks
  • Špenát čerstvý 0.25 ks
  • Provensálské bylinky 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 4 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🥪✨

  2. Nastrouhejte mozzarellu. Mozzarellu nastrouhejte najemno.

  3. Připravte náplň. V misce smíchejte mozzarellu, tuňáka a bylinky, osolte, opepřete a promíchejte.

  4. Sestavte tortillu. Směs rozetřete na jednu tortillu, přidejte špenát a přiklopte druhou tortillou.

  5. Opečte tortillu. Na rozehřáté pánvi opečte tortillu z obou stran na středním plameni asi 3–4 minuty dozlatova a dokřupava.

  6. Servírujte. Nakrájejte a servírujte 🥪✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min