Miska s tempehem, rýží, salátem a sojovo-máslovou omáčkou
Šéfkuchař Guláš
Vyvážená a zdravá miska s rýží, tempehem bohatým na bílkoviny, salátem a omáčkou ze sojovky a másla, která pokrm hezky dochutí
- 18 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
3 min příprava · 15 min vaření
Co budete potřebovat
-
Tempeh 0.5 ks -
Rýže jasmínová 80 g -
Salát mix 0.25 ks
-
Máslo 1 lžíce -
Sojová omáčka 2 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍚✨
-
Uvařte rýži. Rýži propláchněte a dejte vařit v poměru 1 díl rýže a 2 díly vody. Přiveďte k varu, přiklopte pokličkou, stáhněte na nejnižší plamen a vařte asi 10–15 minut, dokud rýže nezměkne, případně postupujte podle návodu na obalu.
-
Nakrájejte tempeh. Tempeh nakrájejte na plátky.
-
Opečte tempeh. Plátky tempehu opečte na pánvi s trochou oleje nebo másla asi 2–3 minuty z každé strany na středním plameni, dokud nezezlátnou.
-
Vytvoříme omáčku. Sójovou omáčku lehce zahřejte v rendlíku na mírném plameni a postupně do ní zašlehejte máslo, aby vznikla jemná omáčka.
-
Servírujte. Servírujte s čerstvým salátem a vychutnejte si pokrm 🍽️✨
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.
Pokračujte v aplikaci Guláš
Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.