Přeskočit na hlavní obsah

Svačina s vejcem a mozzarellou

Šéfkuchař Guláš

Svačina s vejcem a mozzarellou 🥚🧀 Rychlá a lehká svačina plná bílkovin, ideální na oběd do krabičky nebo jako zdravý proteinový snack pro děti.

18 min
Snadné

8 min příprava · 10 min vaření

Svačina s vejcem a mozzarellou
300 kcal · na porci
Bílkoviny 23g Sacharidy 8g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Vejce 1 ks
  • Šunka 1 plátek
  • Mrkev 0.25 ks
  • Okurka 0.25 ks
  • Rajčata 30 g
  • Mozzarella 0.5 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

5 kroků · 10 min vaření
  1. Příprava ingrediencí. Připravte si všechny ingredience ✨

  2. Vaření vajec. Vejce uvařte ve vroucí vodě na mírném plameni 9–10 minut . Poté je vyjměte a ihned položte na 2–3 minuty do studené vody, aby se vychladila. Poté je opatrně oloupejte a nakrájejte na čtvrtinky.

  3. Příprava zeleniny. Mrkev, okurku a rajče nakrájejte na menší kousky.

  4. Krájení šunky a mozzarelly. Šunku a mozzarellu nakrájejte na menší kousky.

  5. Servírování. Všechny připravené ingredience pěkně rozdělte do krabičky a podávejte studené.

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min