Přeskočit na hlavní obsah

Jarní frittata s cuketou

Šéfkuchař Franco Luise

Lehká jarní frittata s cuketou a hráškem, ideální pro svěží a zdravý start do dne.

15 min
Střední
5

6 min příprava · 9 min vaření

Jarní frittata s cuketou
462 kcal · na porci
Bílkoviny 32g Sacharidy 12g Tuky 30g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Vejce 3 ks
  • Cuketa 50 g
  • Sýr bloček 50 g
  • Hrášek 50 g
  • Šalotka 1 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 9 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si ingredience, z těchto surovin vznikne dnešní jídlo 🍳✨

  2. Nakrájejte ementál. Sýr nakrájejte na malé kostičky

  3. Nakrájejte cuketu. Cuketu omyjte a nakrájejte na malé měsíčky

  4. Nakrájejte šalotku. Šalotku oloupejte a nakrájejte na tenké plátky

  5. Rozšlehejte vejce. Vejce rozklepněte do mísy, osolte, opepřete a důkladně rozšlehejte

  6. Orestujte šalotku. Na menší pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte šalotku a restujte na středním plameni asi 1–2 minuty, dokud nezměkne

  7. Přidejte cuketu. Přidejte cuketu a vařte na středním plameni asi 4–5 minut, dokud nezměkne

  8. Přidejte hrášek. Přidejte hrášek a vařte na středním plameni asi 1 minutu

  9. Zapečte s vejci a sýrem. Zalijte vejci, přidejte sýr, snižte plamen, přiklopte pokličkou a vařte na mírném plameni asi 3–4 minuty, dokud vejce neztuhnou

  10. Dokončete a servírujte. Omeletu otočte na talíř a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Miloš

    Rychle připravená chutná snídaně💯💯💯

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min