Smoothie bowl s lesním ovocem
Šéfkuchař Maria
Krémová miska s lesním ovocem a přirozenou sladkostí. Lehká a osvěžující volba.
- 6 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
6 min příprava
Co budete potřebovat
-
Lesní ovoce 50 g -
Banán 1 ks -
Hruška 0,5 ks
-
Mléko 50 ml -
Ovesné vločky 1 lžíce -
Chia semínka 0,5 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - jemná smoothie bowl s lesním ovocem, banánem a hruškou, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule
-
Připravte banán. Banán oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
-
Připravte hrušku. Hrušku omyjte, zbavte jádřince a nakrájejte na menší kousky.
-
Rozmixujte základ. Do mixéru dejte mléko, polovinu banánu a lesní ovoce a mixujte na vysoký výkon, dokud nezískáte hladký krém.
-
Sestavte bowl. Směs nalijte do misky a přidejte hrušku, a můžete ještě ozdobit ovocem
-
Servírujte. Posypte ovesnými vločkami a chia semínky a podávejte
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.
