Přeskočit na hlavní obsah

Sendvič s cizrnou, rajčaty a paprikovou salsou

Šéfkuchař Guláš

Lehký a zdravý veganský sendvič s mačkanou cizrnou, paprikovou salsou, rajčaty a červenou cibulí

8 min
Snadné

6 min příprava · 2 min vaření

Sendvič s cizrnou, rajčaty a paprikovou salsou
560 kcal · na porci
Bílkoviny 20g Sacharidy 99g Tuky 7g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Chléb 2 plátky
  • Cizrna 0,25 ks
  • Rajčata 1 ks
  • Ajvar 2 lžíce
  • Červená cibule 1 ks
  • Česnek 1 stroužek

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 2 min vaření
  1. Připravte si všechny ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Oloupeme a nakrájíme cibuli. Cibuli oloupejte a překrojte napůl. Jednu polovinu nakrájejte na malé kostičky, druhou polovinu na tenké proužky. Česnek oloupejte a nasekejte nadrobno.

  3. Rozmačkáme cizrnu. Cizrnu sceďte, rozmačkejte vidličkou nebo krátce rozmixujte a smíchejte s cibulí a česnekem.

  4. Nakrájejte chleba. Ukrojte dva krajíce chleba a rajčata nakrájejte na plátky.

  5. Opečte chléb. Chléb opečte na pánvi asi 1-2 minuty z každé strany na středním plameni nebo ho opečte v troubě či toastovači do zlatova.

  6. Složte sendvič. Chléb potřete ajvarem, přidejte rozmačkanou cizrnu, plátky rajčat a proužky cibule.

  7. Servírujte. Rozkrojte napůl a servírujte

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.