Přeskočit na hlavní obsah

Salát s tuňákem, avokádem a mozzarellou

Šéfkuchař Guláš

Svěží kombinace tuňáka, krémového avokáda a mozzarelly. Lehký a vyvážený oběd nebo večeře.

5 min
Snadné

5 min příprava

Salát s tuňákem, avokádem a mozzarellou
498 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 17g Tuky 34g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Tuňák - plechovka 50 g
  • Avokádo 0.5 ks
  • Mozzarella 0.5 ks
  • Salát mix 0.25 ks
  • Vařená řepa 100 g
  • Olivový olej 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

5 kroků
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – svěží salát s červenou řepou, mozzarellou a avokádem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥗🥑🔥

  2. Připravte řepu. Řepu nakrájejte na tenké plátky (pokud je syrová, použijte předvařenou nebo ji předem uvařte).

  3. Připravte mozzarellu. Mozzarellu nakrájejte na plátky nebo natrhejte na menší kousky.

  4. Připravte avokádo. Avokádo rozpulte, vyjměte pecku, oloupejte a nakrájejte na plátky.

  5. Sestavte salát. Do mísy dejte omytý mix salátu, dochuťte oliváčem, solí a pepřem. Přendejte na talíř a přidejte řepu, mozzarellu, avokádo a tuňáka

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min