Přeskočit na hlavní obsah

Lyonský salát s vejcem, slaninou a brokolicí

Šéfkuchař Franco Luise

Bohatý teplý salát s restovanou slaninou, mrkví, brokolicí a salátem

28 min
Střední

7 min příprava · 21 min vaření

Lyonský salát s vejcem, slaninou a brokolicí
453 kcal · na porci
Bílkoviny 20g Sacharidy 40g Tuky 22g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Salát římský 1 ks
  • Vejce 1 ks
  • Špek slanina 25 g
  • Brokolice 0.25 ks
  • Mrkev 150 g
  • Olivový olej 0.5 lžíce
  • Citron 0.25 ks
  • Med 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 21 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 👩‍🍳✨

  2. Nakrájejte zeleninu. Římský salát nakrájejte na 4 kusy, mrkev oloupejte a rozkrojte na čtvrtiny a brokolici očistěte a rozkrájejte na menší části

  3. Nakrájejte slaninu na nudličky. Slaninu nakrájejte na nudličky

  4. Orestujte slaninu do křupava na olivovém oleji. Na pánev přidejte trochu oleje a slaninu opékejte na středním plameni asi 5 minut dozlatova a dokřupava

  5. Opečte zeleninu s medem, citronem a olivovým olejem, přidejte slaninu. Slaninu vyjměte. Do pánve přidejte med a citronovou šťávu, prošlehejte a na mírném plameni krátce provařte asi 1–2 minuty, dejte stranou. Do stejné pánve přidejte olivový olej, mrkev a brokolici, osolte, opepřete a opékejte na středním plameni asi 5 minut, poté přidejte slaninu

  6. Poduste zeleninu. Přiklopte pokličkou a nechte krátce podusit na mírném plameni asi 5 minut

  7. Usmažte vejce na druhé pánvi. Na druhé pánvi usmažte vejce. Do rozpálené pánve dejte trochu oleje, vyklepněte vejce a smažte na středním plameni podle potřeby

  8. Přidejte salát k zelenině a krátce povařte. Do pánve se zeleninou přidejte salát, přiklopte pokličkou a na středním plameni krátce opečte asi 1–2 minuty

  9. Servírujte s vejcem navrchu, dochuťte medem a citronem. Podávejte na talíři – na dno položte salát, poté přidejte mrkev a zbytek zeleniny, navrch položte vejce a dochuťte medovou emulzí 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min