Přeskočit na hlavní obsah

Rigatoni s brokolicí

Šéfkuchař Franco Luise

Těstoviny rigatoni s vařenou brokolicí, ančovičkami, česnekem a olivovým olejem. Ančovičky dodají jídlu výraznou slanou chuť a dobře se doplňují s jemností brokolice. Vhodné jako lehký oběd nebo večeře.

19 min
Snadné

4 min příprava · 15 min vaření

Rigatoni s brokolicí
515 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 90g Tuky 6g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Rigatoni 125 g
  • Brokolice 0.25 ks
  • Ančovičky filet 1 plátek
  • Česnek 1 stroužek
  • Tvrdý italský sýr 0.5 lžíce
  • Čili lupínky 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍝✨

  2. Očistěte brokolici. Brokolici očistěte a rozdělte na menší růžičky

  3. Nakrájejte česnek a ančovičky. Česnek oloupejte a nasekejte najemno, ančovičky nasekejte

  4. Restujte na pánvi. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte česnek, ančovičky a chilli vločky a restujte na středním plameni asi 1 minutu, dokud se nerozvoní

  5. Uvařte těstoviny. Do hrnce nalijte vodu, přiveďte k varu na vysokém plameni, osolte a přidejte rigatoni, vařte asi 7–8 minut

  6. Přidejte brokolici. Do stejného hrnce přidejte brokolici a vařte na středním plameni ještě asi 3 minuty

  7. Spojte vše na pánvi. Těstoviny i brokolici sceďte a přendejte na pánev k česneku a ančovičkám, krátce promíchejte a restujte na středním plameni asi 1 minutu, poté nastrouhejte parmazán

  8. Servírujte. Servírujte 🍝🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min