Přeskočit na hlavní obsah

Portugalská treska na smetaně s bramborem a salátem

Šéfkuchař Franco Luise

Treska zapečená v jemné smetanové omáčce, doplněná bramborami a salátem. Poctivé jídlo inspirované portugalskou kuchyní.

30 min
Střední

5 min příprava · 25 min vaření

Portugalská treska na smetaně s bramborem a salátem
463 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 35g Tuky 23g
Ingredience

Co budete potřebovat

9 položek · porce 1
  • Treska 100 g
  • Brambory 200 g
  • Smetana ke šlehání 50 ml
  • Salát římský 0,5 ks
  • Cibule 0,25 ks
  • Červená cibule 0,25 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Olivový olej 0,5 lžíce
  • Muškátový oříšek 0,25 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

10 kroků · 25 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 200 °C - z nich budeme krok za krokem vařit

  2. Oloupejte brambory. Brambory oloupejte.

  3. Nakrájejte brambory. Brambory nakrájejte na tenká kolečka, aby se rovnoměrně propekla.

  4. Nakrájejte cibuli a česnek. Cibuli a česnek nakrájejte na tenké plátky.

  5. Opečte brambory. Na pánvi rozehřejte olej na středním plameni a brambory společně s cibulí a česnekem opečte asi 5-7 minut, dokud lehce nezměknou.

  6. Přendejte do zapékací mísy. Směs přendejte do zapékací misky a rovnoměrně rozprostřete.

  7. Opečte tresku. Volitelně: Na stejné pánvi opečte osolenou tresku na vysokém plameni asi 1 minutu z každé strany, aby se zatáhla (pokud si na to nevěříte, dejte rybu rovnou do pekáče v dalším kroku).

  8. Zapečte pokrm. Brambory lehce osolte, opepřete a dochuťte muškátovým oříškem, zalijte smetanou, navrch položte rybu, znovu lehce osolte a opepřete a pečte v troubě při 200 °C asi 15 minut dozlatova.

  9. Připravte salát. Červenou cibuli nakrájejte a připravte jednoduchý salát.

  10. Servírujte. Podávejte horké jako kompletní jídlo se salátem

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.