Přeskočit na hlavní obsah

Plněné batáty cizrnou a sýrem feta

Šéfkuchař Guláš

Pečené batáty plněné kořeněnou cizrnou a sýrem feta. Výborné vegetariánské jídlo na oběd.

40 min
Střední

5 min příprava · 35 min vaření

Plněné batáty cizrnou a sýrem feta
613 kcal · na porci
Bílkoviny 22g Sacharidy 76g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Batáty 1 ks
  • Cizrna 0.25 ks
  • Balkánský sýr 50 g
  • Rajčata 1 ks
  • Zakysaná smetana 50 g
  • Červená cibule 0.5 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Petržel 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

13 kroků · 35 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience předem, ať jde vaření plynule 🍠✨

  2. Zabalte batát. Batát zabalte do alobalu, osolte, opepřete.

  3. Upečte batát. Pečte v troubě na 180 °C asi 30–35 minut doměkka

  4. Nakrájejte petrželku. Petrželku nasekejte najemno

  5. Smíchejte dip. Smíchejte petrželku, prolisovaný česnek a zakysanou smetanu a dochuťte solí a pepřem do dipu

  6. Nakrájejte šalotku. Cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky

  7. Nakrájejte rajče. Rajče omyjte a nakrájejte na malé kostičky

  8. Připravte salsu. Smíchejte cibuli, rajče, sůl, pepř a olivový olej a promíchejte do salsy

  9. Orestujte cizrnu. Cizrnu osmahněte na pánvi na středním plameni asi 3–4 minuty dozlatova

  10. Vyjměte batát. Batát vyjměte z trouby

  11. Rozřízněte batát. Batát rozbalte a nožem ho rozřízněte, aby se otevřel

  12. Naplňte batát. Batát naplňte dipem, cizrnou, salsou a posypte fetou

  13. Servírujte. Podávejte 🍠✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min