Přeskočit na hlavní obsah

Onigiraza s tuňákem a okurkou

Šéfkuchař Guláš

Onigiraza s tuňákem a okurkou 🍙🥒 Praktický japonský sendvič z rýže a nori, perfektní na svačinu, lehký oběd nebo jídlo s sebou.

33 min
Snadné

13 min příprava · 20 min vaření

Onigiraza s tuňákem a okurkou
480 kcal · na porci
Bílkoviny 20g Sacharidy 48g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

8 položek · porce 1
  • Sushi rýže 50 g
  • Nori řasa 1 ks
  • Tuňák - plechovka 0,5 ks
  • Majonéza 0,5 lžíce
  • Sojová omáčka 0,5 lžíce
  • Pažitka 0,25 ks
  • Okurka 0,5 ks
  • Avokádo 0,5 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 20 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit ✨

  2. Uvařte rýži. Sushi rýži propláchněte pod studenou vodou, poté ji uvařte podle návodu na obalu, obvykle asi 15–20 minut na mírném plameni s pokličkou. Po uvaření ji nechte lehce vychladnout.

  3. Nakrájejte zeleninu. Okurku nakrájejte na tenké plátky. Avokádo nakrájejte na tenké plátky. Pažitku najemno nakrájejte.

  4. Připravte tuňákovou náplň. Tuňáka sceďte a smíchejte s majonézou, trochou sójové omáčky a nakrájenou pažitkou.

  5. Připravte nori. Plát nori položte na pracovní plochu a nastřihněte ho od středu směrem ke krajům, aby vznikly čtyři trojúhelníkové části.

  6. Navrstvěte ingredience. Na jednotlivé části nori rozložte rýži, tuňákovou náplň, okurku a avokádo.

  7. Zabalte onigirazu. Jednotlivé části nori postupně přeložte přes sebe tak, aby vznikl pevný čtverec, který náplň pořádně obalí.

  8. Nakrájejte a podávejte. Onigirazu překrojte napůl a ihned podávejte.

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.