Přeskočit na hlavní obsah

Miska s hummusem a sýrem feta

Šéfkuchař Guláš

Jednoduchá a zdravá miska s hummusem, čerstvou zeleninou, sýrem feta a vejcem.

18 min
Snadné
5

5 min příprava · 13 min vaření

Miska s hummusem a sýrem feta
553 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 27g Tuky 35g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Hummus 100 g
  • Balkánský sýr 50 g
  • Vejce 1 ks
  • Rajčata cherry 75 g
  • Žampiony 60 g
  • Salát mix 0.25 ks
  • Okurka 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

8 kroků · 13 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a dejte vařit vodu na vejce 🍳✨

  2. Uvařte vejce. Připravte vejce na měkko – vroucí vodu dostatečně osolte a opatrně do ní vložte vejce. Vařte na mírném plameni asi 7 minut, poté je zchlaďte ve studené vodě a oloupejte.

  3. Nakrájejte žampiony. Žampiony nakrájejte na poloviny.

  4. Orestujte žampiony. Žampiony orestujte na pánvi s trochou oleje asi 4–5 minut na vyšším plameni do zlatova. Během restování je osolte a opepřete.

  5. Nakrájejte rajčata. Rajčata nakrájejte na malé kostičky.

  6. Nakrájejte okurky. Okurku nakrájejte na malé kostičky.

  7. Nakrájejte sýr. Sýr feta nakrájejte na malé kostičky.

  8. Servírujte. Servírujte s hummusem na dně talíře 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Markéta

    Super kombinace chuťí😍😍

  • Vlaďka P

    Výborný salát dělaný jako lehká večeře

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony
Misky8 ingrediencí

Bowl s kuskusem, hummusem, vejcem a žampiony

Vyzkoušejte náš lahodný bowl s kuskusem, rukolou, vejcem a žampiony. Tento pokrm chytře kombinuje zemité žampiony, křehké vejce, vydatné fazolky, osvěžující rukolu a hummus s kuskusem a olivový olejem.

611 kcal20 min
Avokádová miska s quinoou a batáty
Misky7 ingrediencí

Avokádová miska s quinoou a batáty

Vyzkoušejte naši "Quinoa Bowl" se sladkými bramborami, vařeným vejcem a špenátem. Chutný a zdravý pokrm plný barev a chutí.

865 kcal23 min
Poké bowl s lososem a quinoou
Misky6 ingrediencí

Poké bowl s lososem a quinoou

Tento poké bowl kombinuje čerstvost lososa s křupavostí okurky a jemností quinoy spolu s mátou a citronem pro svěžest a fetou pro plnější chuť. Ideální jídlo na lehký oběd nebo večeři, které osloví každého milovníka ryb.

647 kcal20 min