Přeskočit na hlavní obsah

Středomořský těstovinový salát

Šéfkuchař Franco Luise

Studený salát z těstovin, papriky, oliv, rajčat a sýru feta. Dochucený olivovým olejem a citronem, hodí se jako lehké hlavní jídlo nebo příloha. Oblíbený pro letní dny nebo jako oběd s sebou.

23 min
Snadné

10 min příprava · 13 min vaření

Středomořský těstovinový salát
705 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 79g Tuky 29g
Ingredience

Co budete potřebovat

10 položek · porce 1
  • Fusilli 100 g
  • Balkánský sýr 50 g
  • Rajčata cherry 50 g
  • Olivy 20 g
  • Paprika 0.5 ks
  • Salát rukola 0.25 ks
  • Citron 0.25 ks
  • Hořčice Dijon 0.5 lžíce
  • Česnek 1 stroužek
  • Piniové oříšky 10 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

13 kroků · 13 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍝✨

  2. Nakrájejte papriku. Červenou papriku očistěte a nakrájejte na malé kostičky

  3. Nakrájejte fetu. Sýr feta nakrájejte na menší kostky

  4. Nakrájejte olivy. Olivy nakrájejte na kolečka

  5. Nakrájejte rajčata. Cherry rajčata nakrájejte na čtvrtky

  6. Nakrájejte česnek. Česnek oloupejte a nakrájejte na tenké plátky

  7. Opékejte česnek na oleji. Na pánvi rozehřejte olivový olej s česnekem a zahřívejte na mírném plameni asi 1 minutu, dokud se nerozvoní

  8. Restujte papriku. Přidejte papriku a restujte na středním plameni asi 3 minuty

  9. Přidejte olivy a piniové oříšky. Přidejte olivy a piniové oříšky a vařte na středním plameni ještě asi 2 minuty, poté pánev odstavte a nechte směs vychladnout

  10. Uvařte těstoviny. Ve vroucí osolené vodě uvařte těstoviny podle návodu na obalu na středním plameni asi 7–8 minut

  11. Zchlaďte a přidejte těstoviny. Těstoviny sceďte, propláchněte studenou vodou a přidejte je do pánve k paprice

  12. Dochuťte salát. Přidejte rajčata, fetu, trochu dijonské hořčice a pár kapek citronové šťávy a vše promíchejte

  13. Servírujte s rukolou. Přendejte do mísy k servírování a ozdobte rukolou 🍝🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí
Vegetariánské9 ingrediencí

Makarony s třemi druhy sýrů a brokolicí

Zkuste náš jednoduchý recept na těstoviny s třemi druhy sýrů. Pokrm, který spojuje krémovost směsi čedaru, mozzarelly a parmezánu a zeleniny v podobě brokolice.

1122 kcal22 min
Pečený lilek s těstovinami a tahini
Vegetariánské8 ingrediencí

Pečený lilek s těstovinami a tahini

Potěšte své smysly naším pokrmem, který kombinuje jemný pečený lilek, dokonale uvařené orzo a exotické tahini.

680 kcal21 min
Halušky s bryndzou
Vegetariánské6 ingrediencí

Halušky s bryndzou

Jednoduché a chutné jídlo, které kombinuje bramborové knedlíčky smíchané s bryndzou a zakysanou smetanou. Podává se s nasekanou pažitkou.

466 kcal16 min