Přeskočit na hlavní obsah

Jogurt s granolou, jablko, kiwi

Šéfkuchař Guláš

Svačinová krabička, která se skládá z jogurt s křupavou granolou, jablkem a kiwi.

15 min
Střední
5

5 min příprava · 10 min vaření

Jogurt s granolou, jablko, kiwi
507 kcal · na porci
Bílkoviny 17g Sacharidy 83g Tuky 13g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Jogurt 150 g
  • Jablko 1 ks
  • Kiwi 1 ks
  • Ovesné vločky 30 g
  • Mandle 20 g
  • Rozinky 20 g
  • Med 1 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 10 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 160 °C 🥣✨

  2. Smíchejte granolu. V míse smíchejte mandle, med, vločky, rozinky a trochu oleje, aby se směs rovnoměrně obalila

  3. Dejte péct granolu. Směs rozprostřete na plech a pečte v předehřáté troubě asi 10 minut na 160 °C, dokud lehce nezezlátně (granolu můžete připravit dopředu a skladovat v suchu)

  4. Nakrájejte kiwi. Kiwi nakrájejte na menší kousky

  5. Nakrájejte jablko. Jablko nakrájejte na čtvrtky a vykrojte jádřinec

  6. Servírujte. Všechny ingredience vložte do krabičky a připravte dětem do školy 🥣🍎✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 3 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Holmanka

    Super tip na svačinku pro dceru👍

  • Milada

    Klasická snídaně v pracovním procesu. Ovoce obměňuji.

  • Luke

    Ideální snídaně.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min