Přeskočit na hlavní obsah

Hummus se zeleninou, jablko

Šéfkuchař Guláš

Svačinová krabička, která se skládá z čerstvé zeleniny s hummusem a k tomu jablko. Vhodné spíše jako zdravá svačina nebo rychlý oběd.

4 min
Snadné
4.5

4 min příprava

Hummus se zeleninou, jablko
631 kcal · na porci
Bílkoviny 18g Sacharidy 104g Tuky 15g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Hummus 100 g
  • Jablko 1 ks
  • Mrkev 1 ks
  • Okurka 0.5 ks
  • Celer řapíkatý 0.25 ks
  • Banán 1 ks
  • Houska 1 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

3 kroků
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich připravíme svačinu 🥕✨

  2. Nakrájejte zeleninu. Mrkev, celer a okurku nakrájejte na hranolky

  3. Servírujte. Vše nandejte do krabičky 🥕🥒✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.5 2 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Tereza

    Ideální svačina i pro malou.

  • Andrea S

    Skvělá svačinka nejen na cesty

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min