Přeskočit na hlavní obsah

Hummus se zeleninou, jablko

Šéfkuchař Guláš

Svačinová krabička, která se skládá z čerstvé zeleniny s hummusem a k tomu jablko. Vhodné spíše jako zdravá svačina nebo rychlý oběd.

4 min
Snadné
4.7

4 min příprava

Hummus se zeleninou, jablko
631 kcal · na porci
Bílkoviny 18g Sacharidy 104g Tuky 15g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Hummus 100 g
  • Jablko 1 ks
  • Mrkev 1 ks
  • Okurka 0,5 ks
  • Celer řapíkatý 0,25 ks
  • Banán 1 ks
  • Houska 1 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

3 kroků
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich připravíme svačinu

  2. Nakrájejte zeleninu. Mrkev, celer a okurku nakrájejte na hranolky

  3. Servírujte. Vše nandejte do krabičky

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.7 3 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Jitka

    Hodnocení bez komentáře

  • Tereza

    Ideální svačina i pro malou.

  • Andrea S

    Skvělá svačinka nejen na cesty

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.