Přeskočit na hlavní obsah

Česnekové krevety s restovanou cuketou

Šéfkuchař Franco Luise

Rychlé a aromatické krevety s jemnou cuketou restovanou na česneku. Výborné jako lehký oběd nebo večeře plná chuti a bílkovin.

14 min
Střední

7 min příprava · 7 min vaření

Česnekové krevety s restovanou cuketou
129 kcal · na porci
Bílkoviny 18g Sacharidy 11g Tuky 1g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Krevety 100 g
  • Cuketa 0.5 ks
  • Česnek 0.5 stroužku
  • Citron 0.5 ks
  • Petržel 0.25 ks
  • Čili lupínky 0.5 lžička

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 7 min vaření
  1. Připravte suroviny. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍤🥒✨

  2. Nasekejte petržel. Petržel nasekejte najemno

  3. Prolisujte česnek. Česnek oloupejte a prolisujte

  4. Nakrájejte cuketu. Cuketu nakrájejte na menší kostičky

  5. Vymačkejte citron. Citron rozkrojte a z jedné poloviny vymačkejte šťávu

  6. Orestujte česnek. Na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte česnek a restujte na středním plameni asi 1 minutu

  7. Přidejte cuketu. Přidejte cuketu a restujte na středním plameni asi 3–4 minuty, volitelně posypte drceným chilli nebo chilli práškem

  8. Uvařte krevety. Přidejte krevety, přikryjte pokličkou a vařte na středním plameni asi 5–6 minut

  9. Dochutťe a servírujte. Přidejte citronovou šťávu a nasekanou petržel a promíchejte. Naservírujte, ozdobte lístky petržele a citronovou kůrou a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min