Fazolové ragú s kuřecím prsem
Šéfkuchař Franco Luise
Chcete si dopřát zdravé a zároveň výživově vydatné jídlo? Fazolové ragů s kuřecím prse vám zaručeně dodá dostatek energie na celý den.
- 13 min
- celkem
- Snadné
- úroveň
3 min příprava · 10 min vaření
Co budete potřebovat
-
Kuřecí prsa 0,5 ks -
Fazole bílé v konzervě 0,5 ks -
Rajčata v konzervě 0,25 ks
-
Špenát čerstvý 0,25 ks -
Česnek 1 stroužek -
Máslo 0,5 lžíce
Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.
Kroky vaření
-
Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit
-
Nakrájejte kuře. Kuřecí maso nakrájejte na tenké proužky
-
Opečte kuře. Kuřecí maso osolte, opepřete a opečte na pánvi na středním až vyšším plameni asi 3-4 minuty, dokud nezezlátně a nepropeče se
-
Přidejte fazole a rajčata. Přidejte fazole a rajčata z konzervy a na mírném plameni vařte asi 5 minut, aby se chutě propojily
-
Přidejte špenát a servírujte. Přidejte špenát, stáhněte ze sporáku, promíchejte, aby zavadl, zakápněte olivovým olejem a dochuťte pepřem a případně solí. Servírujte a vychutnejte si pokrm
Hodnocení a komentáře
Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.
Další z této kategorie
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.
Čočka s párkem a vajíčkem
Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.
