Přeskočit na hlavní obsah

Plněné cukety mletým drůbežím masem

Šéfkuchař Guláš

Cukety plněné jemným drůbežím masem a zapečené v troubě. Lehké a vyvážené jídlo na oběd nebo večeři.

35 min
Střední

5 min příprava · 30 min vaření

Plněné cukety mletým drůbežím masem
357 kcal · na porci
Bílkoviny 32g Sacharidy 13g Tuky 19g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Cuketa 1 ks
  • Drůbeží mleté maso 125 g
  • Cibule 0.5 ks
  • Rajčata v konzervě 0.25 ks
  • Sýr strouhaný 25 g
  • Česnek 1 stroužek

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

9 kroků · 30 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience a předehřejte troubu na 180 °C – z nich budeme krok za krokem vařit 🥒🧀

  2. Nakrájejte cibuli a česnek. Cibuli a česnek nakrájejte nadrobno.

  3. Připravte cukety. Cukety rozkrojte podélně napůl, lžící vydlabejte dužinu a tu nakrájejte na malé kostičky.

  4. Předpečte cukety. Cuketové lodičky položte na plech, osolte, opepřete, zakápněte olivovým olejem a pečte v troubě při 180 °C asi 15 minut, aby lehce změkly.

  5. Opečte maso. Na pánvi opečte mleté maso na středním až vyšším plameni asi 4–5 minut dozlatova, osolte a opepřete.

  6. Přidejte zeleninu. Přidejte cibuli, česnek a nakrájenou dužinu z cukety a na středním plameni restujte ještě 2–3 minuty, dokud zelenina nezměkne.

  7. Přidejte rajčata. Přidejte rajčata a na mírném plameni krátce duste asi 2–3 minuty, aby se chutě spojily.

  8. Naplňte a zapečte. Předpečené cukety naplňte masovou směsí, posypte sýrem a vraťte do trouby na dalších asi 15 minut při 180 °C.

  9. Servírujte. Vyjměte z trouby a ihned podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem
Hlavní jídla6 ingrediencí

Sendvič s pečenými paprikami, fetou a humusem

Vyzkoušejte tento chutný sendvič kombinující nasládlé červené papriky, krémový hummus a lahodnou fetu s osvěžujícími listy salátu v křupavém tostovém chlebu.

565 kcal25 min
Škubánky se špekem a zakysanou smetanou
Hlavní jídla6 ingrediencí

Škubánky se špekem a zakysanou smetanou

Klasický slovanský pokrm se špekem a zakysanou smetanou představují kombinaci jemných bramborových knedlíčků, křupavého špeku a osvěžující zakysané smetany, což vytváří chutný a sytý pokrm.

363 kcal23 min
Těstoviny s mušlemi
Hlavní jídla9 ingrediencí

Těstoviny s mušlemi

Tento lahodný pokrm kombinuje šťavnaté mušle, čerstvá cherry rajčata a aromatický česnek s těstovinami. To vše podávané s citronovou šťávou a čerstvou petrželí. Ideální volba pro rychlý a chutný oběd nebo večeři, která osloví celou vaši rodinu.

696 kcal30 min