Přeskočit na hlavní obsah

Čočkový salát se sýrem a vejcem

Šéfkuchař Guláš

Výživný salát z čočky doplněný sýrem a vejcem. Skvělý jako lehký oběd plný bílkovin.

19 min
Střední

4 min příprava · 15 min vaření

Čočkový salát se sýrem a vejcem
463 kcal · na porci
Bílkoviny 31g Sacharidy 35g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Čočka beluga 80 g
  • Vejce 1 ks
  • Balkánský sýr 50 g
  • Salát mix 0,25 ks
  • Ředkvičky 30 g
  • Červená cibule 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - svěží čočkový salát se sýrem a vejcem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule

  2. Uvařte čočku. Čočku propláchněte a dejte vařit do vroucí osolené vody podle návodu na obalu (vařte do měkka asi 15 minut), poté ji sceďte a zchlaďte pod studenou vodou.

  3. Uvařte vejce. Vejce vložte do vroucí osolené vody a vařte asi 8 minut na hniličko (nebo podle preferované konzistence), poté zchlaďte.

  4. Připravte ředkvičky. Ředkvičky nakrájejte na tenká kolečka.

  5. Připravte cibuli. Červenou cibuli nakrájejte na kolečka nebo tenké plátky.

  6. Připravte salát. Uvařenou a vychladlou čočku dejte do mísy, přidejte ředkvičky, mix salátu a cibuli, nadrobte sýr, zakápněte olivovým olejem, osolte, opepřete a promíchejte.

  7. Servírujte. Podávejte salát s rozkrojeným vejcem navrchu

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.