Přeskočit na hlavní obsah

Čočkový salát se sýrem a vejcem

Šéfkuchař Guláš

Výživný salát z čočky doplněný sýrem a vejcem. Skvělý jako lehký oběd plný bílkovin.

19 min
Střední

4 min příprava · 15 min vaření

Čočkový salát se sýrem a vejcem
463 kcal · na porci
Bílkoviny 31g Sacharidy 35g Tuky 20g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Čočka beluga 80 g
  • Vejce 1 ks
  • Balkánský sýr 50 g
  • Salát mix 0.25 ks
  • Ředkvičky 30 g
  • Červená cibule 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 15 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – svěží čočkový salát se sýrem a vejcem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🥗🥚🔥

  2. Uvařte čočku. Čočku propláchněte a dejte vařit do vroucí osolené vody podle návodu na obalu (vařte do měkka asi 15 minut), poté ji sceďte a zchlaďte pod studenou vodou.

  3. Uvařte vejce. Vejce vložte do vroucí osolené vody a vařte asi 8 minut na hniličko (nebo podle preferované konzistence), poté zchlaďte.

  4. Připravte ředkvičky. Ředkvičky nakrájejte na tenká kolečka.

  5. Připravte cibuli. Červenou cibuli nakrájejte na kolečka nebo tenké plátky.

  6. Připravte salát. Uvařenou a vychladlou čočku dejte do mísy, přidejte ředkvičky, mix salátu a cibuli, nadrobte sýr, zakápněte olivovým olejem, osolte, opepřete a promíchejte.

  7. Servírujte. Podávejte salát s rozkrojeným vejcem navrchu 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min