Přeskočit na hlavní obsah

Jogurtový chia pudink s karamelizovaným jablkem

Šéfkuchař Guláš

Jemný chia pudink s jogurtem a teplými karamelizovanými jablky. Ideální snídaně nebo dezert.

7 min
Snadné
2

4 min příprava · 3 min vaření

Jogurtový chia pudink s karamelizovaným jablkem
266 kcal · na porci
Bílkoviny 11g Sacharidy 28g Tuky 10g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Jablko 1 ks
  • Řecký jogurt 100 g
  • Chia semínka 1 lžíce
  • Mléko 50 ml
  • Cukr 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 3 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – chia pudink s jogurtem a karamelizovanými jablky, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🍎🥣

  2. Připravte chia pudink. Chia semínka smíchejte s mlékem a jogurtem v misce nebo sklenici, dobře promíchejte a dejte odležet do lednice. Můžete klidně sníst hned, ale ideální je nechat chia nabobtnat 1 hodinu v lednici (nebo klidně přes noc)

  3. Nakrájejte jablko. Jablko oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.

  4. Osladťe jablko. Kousky jablka dejte do misky a zasypte cukrem, aby pustily trochu šťávy.

  5. Zkaramelizujte jablko. Rozehřejte pánev a jablka na ní restujte asi 5–6 minut, dokud nezměknou a lehce nezkaramelizují.

  6. Servírujte. Podávejte chia pudink s jogurtem a karamelizovanými jablky 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

2.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • snídaně 1

    Hodnocení bez komentáře

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Snídaně4 ingrediencí

Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči

Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.

182 kcal25 min
Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou
Snídaně8 ingrediencí

Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou

Vydatná snídaňová frittata s čerstvým sálatkem vás nabudí i do těch nejhorších pracovních dnů.

371 kcal15 min
Shakshuka s párky
Snídaně10 ingrediencí

Shakshuka s párky

Na celou pánev zvolte v aplikaci 4 porce. Ochutnejte původně severoafrický zeleninový pokrm, v tomto případě ozvláštněný o libové párky, které jídlu dodaji ještě více chuti a energie.

485 kcal24 min