Přeskočit na hlavní obsah

Jogurtový chia pudink s karamelizovaným jablkem

Šéfkuchař Guláš

Jemný chia pudink s jogurtem a teplými karamelizovanými jablky. Ideální snídaně nebo dezert.

7 min
Snadné
2

4 min příprava · 3 min vaření

Jogurtový chia pudink s karamelizovaným jablkem
266 kcal · na porci
Bílkoviny 11g Sacharidy 28g Tuky 10g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Jablko 1 ks
  • Řecký jogurt 100 g
  • Chia semínka 1 lžíce
  • Mléko 50 ml
  • Cukr 0,5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

6 kroků · 3 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři - chia pudink s jogurtem a karamelizovanými jablky, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule

  2. Připravte chia pudink. Chia semínka smíchejte s mlékem a jogurtem v misce nebo sklenici, dobře promíchejte a dejte odležet do lednice. Můžete klidně sníst hned, ale ideální je nechat chia nabobtnat 1 hodinu v lednici (nebo klidně přes noc)

  3. Nakrájejte jablko. Jablko oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.

  4. Osladťe jablko. Kousky jablka dejte do misky a zasypte cukrem, aby pustily trochu šťávy.

  5. Zkaramelizujte jablko. Rozehřejte pánev a jablka na ní restujte asi 5-6 minut, dokud nezměknou a lehce nezkaramelizují.

  6. Servírujte. Podávejte chia pudink s jogurtem a karamelizovanými jablky

Komunita

Hodnocení a komentáře

2.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • snídaně 1

    Hodnocení bez komentáře

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Snídaně4 ingrediencí

Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči

Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.

182 kcal25 min
Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou
Snídaně8 ingrediencí

Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou

Vydatná snídaňová frittata s čerstvým sálatkem vás nabudí i do těch nejhorších pracovních dnů.

371 kcal15 min
Čedarová frittata s houbami a slaninou
Snídaně4 ingrediencí

Čedarová frittata s houbami a slaninou

Frittata s houbami a uzenou slaninou je snadný, vydatný a chutný pokrm, který potěší každého. Tato kombinace vajec, čerstvých hub a křupavé slaniny doplněná strouhaným čedarem je dokonalým jídlem pro každou příležitost.

279 kcal26 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.