Přeskočit na hlavní obsah

Krabička s penne a brokolicí

Šéfkuchař Guláš

Jednoduché, ale výživné spojení těstovin a čerstvé brokolice. Skvělé jako rychlá večeře, když chcete něco zdravého.

11 min
Snadné
4

2 min příprava · 9 min vaření

Krabička s penne a brokolicí
657 kcal · na porci
Bílkoviny 28g Sacharidy 78g Tuky 24g
Ingredience

Co budete potřebovat

5 položek · porce 1
  • Penne 125 g
  • Brokolice 0.25 ks
  • Hrášek 50 g
  • Smetana ke šlehání 50 ml
  • Sýr strouhaný 25 g

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 9 min vaření
  1. Připravte ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 🍝🥦✨

  2. Nakrájejte brokolici. Brokolici nakrájejte na malé kousky

  3. Uvařte těstoviny. Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu asi 7 minut na skus (al dente)

  4. Orestujte zeleninu. Na pánvi rozehřejte olej, přidejte brokolici a restujte na středním plameni asi 3–4 minuty, poté přidejte hrášek, osolte, opepřete a restujte ještě asi 1 minutu (případně můžete brokolici i hrášek uvařit spolu s těstovinami)

  5. Přidejte smetanu a sýr. Přidejte smetanu a sýr a na mírném plameni míchejte, dokud se sýr nerozpustí a nevznikne krémová omáčka

  6. Vmíchejte těstoviny. Vmíchejte uvařené a scezené těstoviny a krátce prohřejte

  7. Rozdělte a servírujte. Rozdělte do krabiček a podávejte 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

4.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Janul

    Hodnocení bez komentáře

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min