Přeskočit na hlavní obsah

Banánové lívance z ovesných vloček

Šéfkuchař Guláš

Nadýchané lívance z banánu a ovesných vloček. Skvělá zdravější snídaně nebo sladká svačina.

10 min
Snadné

4 min příprava · 6 min vaření

Banánové lívance z ovesných vloček
391 kcal · na porci
Bílkoviny 15g Sacharidy 54g Tuky 12g
Ingredience

Co budete potřebovat

7 položek · porce 1
  • Banán 1 ks
  • Ovesné vločky 50 g
  • Vejce 0.5 ks
  • Řecký jogurt 50 g
  • Prášek do pečiva 0.5 lžička
  • Vanilkový cukr 0.5 ks
  • Rostlinný olej 0.5 lžíce

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

5 kroků · 6 min vaření
  1. Připravte ingredience. Tohle vás čeká na talíři – jednoduché banánové lívance z ovesných vloček s jogurtem a ovocem, připravte si ingredience předem, aby šla práce plynule 🍌🥞

  2. Rozmixujte těsto. Banán, ovesné vločky, vejce, prášek do pečiva a vanilkový cukr rozmixujte v mixéru do hladkého těsta.

  3. Opečte lívance. Rozehřejte pánev, lehce ji potřete olejem a z těsta tvořte menší lívance, které opékejte dozlatova z obou stran na středním plameni.

  4. Nakrájejte banán. Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka.

  5. Servírujte. Podávejte lívance s jogurtem a nakrájeným banánem 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

Zatím bez hodnocení
Přidat první hodnocení

Ohodnoťte toto jídlo jako první. Hodnocení přidáte v aplikaci Guláš, tady jsou pouze ke čtení.

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči
Snídaně4 ingrediencí

Pečená vejce s paprikami na jednom pekáči

Co takhle pro změnu zkusit pečená vejce s paprikami? Tento jednoduchý a chutný recept vám umožní připravit výtečná vejce v troubě s paprikami, cibulí a bylinkami. Ideální na rychlou večeři nebo snídani. Pokud máte čerstvou petržel, nezapomeňte ji přidat na závěr pro extra svěžest a barvu.

182 kcal25 min
Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou
Snídaně8 ingrediencí

Frittata s cherry rajčaty a mozzarelou

Vydatná snídaňová frittata s čerstvým sálatkem vás nabudí i do těch nejhorších pracovních dnů.

371 kcal15 min
Shakshuka s párky
Snídaně10 ingrediencí

Shakshuka s párky

Na celou pánev zvolte v aplikaci 4 porce. Ochutnejte původně severoafrický zeleninový pokrm, v tomto případě ozvláštněný o libové párky, které jídlu dodaji ještě více chuti a energie.

485 kcal24 min