Přeskočit na hlavní obsah

Avokádový toast s vejcem

Šéfkuchař Franco Luise

Svačinka mileniálů a důvod proč většina této věkové skupiny nedosáhne na hypotéku. Křupavý chléb s avokádem, doplněný volským okem. Skvělá volba na zdravou snídani nebo brunch.

12 min
Snadné
5

5 min příprava · 7 min vaření

Avokádový toast s vejcem
355 kcal · na porci
Bílkoviny 11g Sacharidy 28g Tuky 22g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Avokádo 0,5 ks
  • Vejce 1 ks
  • Chléb 1 plátek
  • Rajčata cherry 50 g
  • Červená cibule 0,5 ks
  • Citron 0,25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 7 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience - z nich budeme za chvíli vařit

  2. Otevřete avokádo a dejte do misky. Avokádo rozpulte, odstraňte pecku a oloupejte

  3. Rozmačkejte avokádo. Avokádo dejte do misky a rozmačkejte na kaši (část si můžete nechat na ozdobu), dochuťte olivovým olejem a solí

  4. Nakrájejte cibuli, přidejte citron a promíchejte. Cibuli oloupejte, nakrájejte na malé kostičky, přidejte do mísy, zakápněte citronovou šťávou a promíchejte

  5. Opečte chléb z obou stran. Chléb opečte na pánvi na středním plameni asi 2-3 minuty z každé strany dozlatova

  6. Osmažte vejce a rozetřete avokádo na chléb. Na stejné pánvi s trochou oleje usmažte vejce na středním plameni asi 3 minuty, dokud bílek neztuhne, mezitím na chléb rozetřete avokádovou směs a poté přidejte vejce

  7. Rozpulte cherry rajčata a servírujte. Cherry rajčata rozkrojte na poloviny, přidejte na toast, vejce osolte, opepřete a doplňte plátky avokáda

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Anetka👩‍🍳

    Skvělý recept lahodné a rychlé celá rodina si moc pochutnala .🥑

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Čočka s párkem a vajíčkem
Rychlé9 ingrediencí

Čočka s párkem a vajíčkem

Dopřejte si tento lahodný pokrm, který spojuje šťavnatý párek, bohatou červenou čočku a jemně uvařená vejce. Základní chutě jsou zvýrazněné šťávou z jablečného octa, aromatem česneku a šalotky, čerstvě nasekanou petrželí a máslem, které tvoří bohatou a krémovou omáčku s kuřecím vývarem. Nakládané okurky nakonec pokrmu dodají osvěžující nádech.

762 kcal19 min
Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem
Rychlé5 ingrediencí

Těstoviny s bramborami a bazalkovým pestem

Pravé těstoviny al pesto! Špagety, čerstvé zelené fazolky a velká brambora, bohatě přelité aromatickým bazalkovým pestem, vytvářejí sofistikovaný a chutný pokrm, ideální pro letní oběd nebo večeři.

626 kcal11 min

Pokračujte v aplikaci Guláš

Naskenujte QR kód telefonem a otevřete recepty v aplikaci Guláš, nebo si ji stáhněte níže.

Vítá vás gulas.cz

  • Měření návštěvnosti a statistik webu, abychom pochopili, jak jsou naše služby využívány, a zvyšovali jejich kvalitu
  • Ukládání a/nebo přístup k informacím v zařízení
Další informace

Vaše osobní údaje budou zpracovány a informace z vašeho zařízení (soubory cookie, jedinečné identifikátory a další data ze zařízení) mohou být ukládány a používány tímto webem a jeho partnery pro měření. Podrobnosti a nastavení najdete pod tlačítkem „Další možnosti“. Souhlas můžete kdykoli odvolat. Více v našich zásadách cookies.