Přeskočit na hlavní obsah

Avokádový toast s vejcem

Šéfkuchař Franco Luise

Svačinka mileniálů a důvod proč většina této věkové skupiny nedosáhne na hypotéku. Křupavý chléb s avokádem, doplněný volským okem. Skvělá volba na zdravou snídani nebo brunch.

12 min
Snadné
5

5 min příprava · 7 min vaření

Avokádový toast s vejcem
355 kcal · na porci
Bílkoviny 11g Sacharidy 28g Tuky 22g
Ingredience

Co budete potřebovat

6 položek · porce 1
  • Avokádo 0.5 ks
  • Vejce 1 ks
  • Chléb 1 plátek
  • Rajčata cherry 50 g
  • Červená cibule 0.5 ks
  • Citron 0.25 ks

Vaříte na cestách? Otevřete v aplikaci Guláš a pošlete suroviny do košíku Rohlík nebo Košík.

Postup

Kroky vaření

7 kroků · 7 min vaření
  1. Připravte si ingredience. Připravte si všechny ingredience – z nich budeme za chvíli vařit 👩‍🍳✨

  2. Otevřete avokádo a dejte do misky. Avokádo rozpulte, odstraňte pecku a oloupejte

  3. Rozmačkejte avokádo. Avokádo dejte do misky a rozmačkejte na kaši (část si můžete nechat na ozdobu), dochuťte olivovým olejem a solí

  4. Nakrájejte cibuli, přidejte citron a promíchejte. Cibuli oloupejte, nakrájejte na malé kostičky, přidejte do mísy, zakápněte citronovou šťávou a promíchejte

  5. Opečte chléb z obou stran. Chléb opečte na pánvi na středním plameni asi 2–3 minuty z každé strany dozlatova

  6. Osmažte vejce a rozetřete avokádo na chléb. Na stejné pánvi s trochou oleje usmažte vejce na středním plameni asi 3 minuty, dokud bílek neztuhne, mezitím na chléb rozetřete avokádovou směs a poté přidejte vejce

  7. Rozpulte cherry rajčata a servírujte. Cherry rajčata rozkrojte na poloviny, přidejte na toast, vejce osolte, opepřete a doplňte plátky avokáda 🍽️✨

Komunita

Hodnocení a komentáře

5.0 1 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Anetka👩‍🍳

    Skvělý recept lahodné a rychlé celá rodina si moc pochutnala .🥑

Mohlo by se vám líbit

Další z této kategorie

Zobrazit všechny recepty →
Středomořský steak s hummusem a salátem
Rychlé7 ingrediencí

Středomořský steak s hummusem a salátem

Vyzkoušejte tento recept na chutný středomořský steak, který kombinuje šťavnatý hovězí steak s osvěžujícím salátem z rajčat, okurek a rukoly, dochucený lehkým hummusem. Ideální volba pro zdravý a rychlý oběd nebo večeři.

579 kcal8 min
Sandwich s hummusem a kuřecím masem
Rychlé8 ingrediencí

Sandwich s hummusem a kuřecím masem

Užijte si jedinečnou symbiózu chutí v našem sendviči s hummusem a plátky kuřecího masa, který doprovází osvěžující rukola a šťavnatá červená cibule.

580 kcal14 min
Caesar salát s krutony
Rychlé7 ingrediencí

Caesar salát s krutony

Rozjasněte si den jednou z klasik světové gastronomie. Salát caesar, který v dnešní době znají již skoro všichni. Majonézový dresink s vůní načoviček, česneku a parmezánu

251 kcal15 min